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高血圧を下げる食品

悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす食品オレイン酸を含むオリーブオイルEPA(エイコサペンタエン酸)DHA(ドコサヘキサ酸)⇒青魚コレステロールを減らして血圧を下げる食品タウリンを含む魚介類アルギン酸を含む海藻類血液サラサラ玉ねぎ、にんにく⇒アリシン血中コレステロール中性脂肪の上昇...

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納豆と高血圧

成分ナットーキナーゼ動脈硬化の原因となる血栓を溶かす効果がある。↓正反対の作用ありビタミンK血液凝固因子を作り出す作用あり。但し、傷が出来たらすぐに固まる。(凝固機能には良い影響を与える)納豆を食べると?ナットーキナーゼによる血栓の溶解が効果を出すので、進んで納豆を食べるようにしましょう。→血液サラ...

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